KITAMUDAMEDIA – Setelah sekian lama bekerja di rumah alias work from home (WFH), Anda mungkin mulai merasa tubuh pegal-pegal karena lebih jarang bergerak. Kalau sudah begini, tentu Anda membayangkan sesi pijat dengan minyak aroma terapi yang menenangkan.
“Terapi pijat secara sistematis dan strategis memanipulasi jaringan lunak tubuh manusia untuk menghasilkan keadaan rileks, serta mengurangi masalah seperti rasa sakit, ketidaknyamanan, kecemasan dan kelelahan,” kata Christopher Deery, terapis pijat, sebagaimana dilansir Self.
Ada beragam jenis pijat termasuk self-massage alias memijat diri sendiri baik dengan bantuan alat atau memanfaatkan tangan Anda. Apapun jenisnya, pijat mampu membawa berbagai manfaat buat kesehatan.
Pijat merupakan metode pengobatan tradisional yang sudah digunakan pada jaman dahulu sampai sekarang, hal ini di karena metode ini sangat efektif untuk kebugaran tubuh kita, yang dapat kita rasakan secara langsung maupun bertahap prosesnya.
Berikut manfaat-manfaat dari pijat bagi kesehatan tubuh kita, antara lain;
1. Manfaat yang langsung kita dapatkan efek penyembuhan setelah proses pijat selesai, yaitu;
- Membuat tubuh menjadi lebih rileks
- Mengendurkan syaraf otot yang tegang
- Tidur menjadi lebih nyenyak
- Melancarkan peredaran darah
- Menghilangkan sakit kepala,migrain
- Menghilangkan stres
- Menghilangkan pegal dan nyeri di tubuh.
2. Manfaat yang secara bertahap kita dapatkan untuk kesehatan tubuh, yaitu;
- Meningkatkan imunitas/kekebalan bagi tubuh
- Bagi penderita keseleo pada engkel akan memerlukan waktu yang bertahap untuk kesembuhannya dari pada pijat biasa
- Bagi penderita bagian pinggang/lumbal juga akan memerlukan waktu yang bertahap
- Penyembuhan otot kaku yang menaun seperti kaku pada lengan tangan,leher maupun engkel yang tidak dapat berputar akan memerlukan waktu yang lebih lama, dan bertahap untuk proses penyembuhannya. (Redaksi)
